Sim, os alimentos podem influenciar na dor. Uma boa alimentação é essencial para a prevenção e tratamento de diversas doenças.

Mas, em relação a dor crônica, como acontece?

Alguns alimentos são inflamatórios para o nosso corpo, como os processados e ultraprocessados, açúcares refinados, gorduras trans e saturadas, entre outros.

Esses alimentos contribuem grandemente para a piora da dor crônica e também para o seu surgimento, pois atacam também o nosso sistema imunológico.

Uma dieta equilibrada e variada com grãos, legumes, gordura saudável e proteínas magras oferecem substâncias suficientes para um excelente funcionamento do organismo, diminuindo a inflamação e consequentemente as dores.

A prática de exercícios físicos indicados por um especialista e tratamentos complementares com um médico especialista em dor, também fazem parte do protocolo de combate a dor crônica.

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